Smashing Tennis results
Tennislessen
- Wil je serieus beter worden in tennis?
- Je bent tennisser maar je komt niet verder?
- Vroeger veel getennist en nu weer oppakken?
- Ben je een ervaren wedstrijdspeler en wil je meer wedstrijden winnen?
- Je bent niet bang voor een intensieve training?
Dan help ik je graag! Ik geef privéles en aan tweetallen. Op deze manier maximale aandacht en vooruitgang. Ik heb veel ervaring met het geven van trainingen aan beginnende tennissers, kinderen en wedstrijdspelers.
Werkwijze tennislessen
- Intensieve lessen. Geef vooral aan wanneer je toe bent aan een drinkmoment ;)-.
- Elke les word je beter!
- Enthousiaste en gedreven trainer/coach.
- Er wordt aangesloten op jouw manier van leren met haalbare doelen.
- De lessen zijn vanuit spelbeleving en spelsituatie.
- Dus geen aangeefballen vanuit de mand om je bezig te houden.
- Mentale ontwikkeling is onderdeel van elke les.
- Veelzijdige fysieke oefeningen.
- Video-ondersteuning.
Over
Sport
Sport speelt een grote rol in mijn leven. Ik doe nu nog aan tennis, fitness en hardlopen. Daarvoor was ik 15 jaar actief in wedstrijdjudo, voetbal en badminton.
Tennis
Ik ben op mijn 12e met tennis gestart en heb me snel ontwikkeld naar een categorie 3 speler. Mijn tegenstanders waren vaak technisch beter. Toch kreeg ik het voor elkaar om de meeste wedstrijden winnend af te sluiten en vaak met weinig games tegen. Dat komt doordat mijn sterkte in het mentale, tactische en fysieke deel ligt. De beoefening van veel verschillende sporten hebben hier sterk aan bijgedragen.
Tennisleraar
Het lesgeven vind ik gaaf om te doen. Ik was hier altijd al veel mee bezig. In 2011 heb ik de lang gekoesterde wens gerealiseerd en bij de KNLTB de opleiding tot Tennisleraar (KSS 3) succesvol afgerond. Verder blijf ik cursussen volgen gericht op bijvoorbeeld tenniskids en mentale vaardigheden.
Naast het tennis lesgeven, zet ik me in als (team) coach en bemiddel ik financiële interim professionals.
Tot op de baan!
Sportieve groet, Auke Walsma
Mental Training
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. Donec Sodales Sagittis Magna.
Mental Coaching
Herkenbaar?
- In wedstrijden tegen jezelf spelen?
- Steeds op de baan aan het nadenken wat te doen?
- Je had eigenlijk makkelijk kunnen winnen.
- Tijdens de wedstrijd raak je geen bal lekker terwijl de training van de week prima ging.
-
Het gaat lekker tijdens de wedstrijd maar plots verandert het momentum en wint je tegenstander (ineens) de (belangrijke) punten.
Mentale Weerbaarheid
Dit zijn enkele situaties waar mentale weerbaarheid van invloed op is. Hoe om te gaan met spanning, verlies van concentratie, motivatie en zelfvertrouwen. Ik heb vroeger zelf ervaren dat dit bij goedbedoelde (zelf) aanmoedigingen bleef. Zoals: “kom op”, “volgende punt is voor jou” en “gewoon concentreren“. Vaak resulteert dit niet echt in verbeteringen, zeker niet wanneer je midden in een wedstrijd zit en tegen het mentale aspect aanloopt. We kennen allemaal het stemmetje in je hoofd die oordelend is en je uit je spel haalt.
Mentaal trainen
Ik ben van mening dat juist in trainingen mentale vaardigheden ontwikkeld dienen te worden. Mentale vaardigheden worden op deze manier onderdeel van je tennis. In wedstrijden (en buiten tennis) kun je hierop terugvallen en toepassen wat voor jou werkt. Ik help je graag met inzicht in je huidige mentale uitdagingen en samen ontdekken we concrete handvaten die bij jouw persoonlijkheid en speltype passen.
Voorbeelden
Een aantal voorbeelden van mentale ontwikkeling zijn: het leren positief te reageren op fouten, leren ontspannen en focussen tussen punten, toepassen rituelen en routines, leren procesdoelen te stellen, aandacht en gedachten sturen en visualiseren.
StiR gecertifieerd Coach.
Ik heb de post HBO opleiding tot (Team) Coach bij Coachboulevard (NOBCO gecertificeerd) met succes afgerond en ben ingeschreven in het StiR register.
Wat tennissers zeggen
Auke geeft onwijs goed les, is enthousiast en komt steeds met een creatieve oplossing waardoor ik elke les leer en goed begrijp waarom het werkt.
Koen & Pim
Begonnen op 9 en nu 7
Tarieven
EUR 60
Over de lessen
Meteen resultaat
- Start met 1 les.
- Zelf bepalen of en wanneer de volgende les is.
- Geen lidmaatschap nodig.
- Maximale flexibiliteit.
Tarief
- All-in tarief is EUR 65,-
- Per 60 min.
- Binnenbaan
- Start zomer seizoen per 1 april 2025.
Locatie
Amsterdam
- Amsterdam Oost: Binnenbanen, hal Tiebreakers, Valentijnskade 132.
- Amsterdam: andere locaties in overleg